ニオイが気になる方におすすめ!ニオイや汗を抑える一押し商品

電車やエレベーターが怖い!人混みでの脇の臭い対策

電車の中で、脇のニオイや脇汗が気になって、つり革をつかめないという悩みを抱えているのは男女ともに多いようです。

とくに満員電車でクーラーの効きが悪かったりすると、人の臭いも気になりますが、周りの人が自分の臭いを気にしているのではないかと、ハラハラすることも。
ワキガ体質でなくとも、脇汗をかいているときに、つり革をつかむのはためらいがちです。

そこで、電車やエレベーターのように、外出先で見知らぬ人の近くに寄らねばならないときでも、安心できるように具体的なニオイ対策を中心にお伝えします。

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脇の臭いは3種類?

シャワーを浴びたばかりの脇は、臭いません。
脇の肌そのものが臭うということはないのです。

脇のニオイにはいくつか種類があり、汗臭さ、ワキガ臭、加齢臭などあります。

  • 汗臭い:すっぱくさい
  • ワキガ:食材が腐ったような臭い
  • 加齢臭:「おじさん臭」といわれるような独特な臭い

では、なぜこのような臭いになるのでしょうか。

なんで脇が臭うの?


もともと、汗は無臭です。
しかし、汗が酸化し雑菌が発生することでニオイの原因になります。

汗が出る汗腺には、エクリン腺とアポクリン腺の2種類があり、それぞれ成分が異なるのでいみていきましょう。

2種類の汗はニオイが違う

もともと、汗は無臭です。
しかし、汗が酸化し雑菌が発生することでニオイの原因になります。

汗が出る汗腺には、エクリン腺とアポクリン腺の2種類があり、それぞれ成分が異なるのです。

エクリン腺からの「汗臭さ」

エクリン腺から出る汗は、通常は運動したときに出るようなサラサラの汗です。
運動性発汗といい、99%が水分でできています。

ただし、緊張やストレスの影響で出た汗は、精神性発汗とよばれています。
汗がすごいスピードで出るため、汗腺のろ過がうまくいかず、ミネラルや鉄分などの成分が豊富に含まれた栄養たっぷりの汗が出るのです。

栄養豊富な汗は、細菌のエサになるため、緊張して出る汗は臭いやすくなります
一般的に「汗臭い」というのは、エクリン腺からの汗に細菌が繁殖しているものです。

アポクリン腺からの「ワキガ臭」

こちらも汗そのものは無臭です。
汗が肌表面にいる細菌に分解されるため、ニオイが発生します。

アポクリン腺は思春期に発達しはじめて、フェロモンを分泌する働きがあるのです。
動物的ですが、仲間を認識したり、異性をひきつけるための汗ともいわれています。

アポクリン腺から出る汗は、栄養分が豊富なため、ベタベタしていて粘り気があります
ワキガのニオイは、このアポクリン腺からの汗に細菌が繁殖することが原因です。

なめると苦い味がするので、気になる方はセルフチェックしてみるとよいでしょう。

加齢による「加齢臭」

加齢臭の元は、汗ではありません

40歳を過ぎると「ノネナール」という体臭成分が分泌されます。
これがニオイの原因とされており、主に首の後ろや脇、頭、耳の後ろなどからニオイが発生するのです。

汗とは違い、シャワーを浴びただけではニオイが取れないので、丁寧に洗う必要があります。

脇の臭いは左右差がある

脇の臭いは一般的に、利き手のほうが強くなる傾向のようです。
利き手は頻繁に動かすため血行がよくなり、筋肉はもちろん、汗腺も発達しやすいようです。

ストレスや緊張で汗をかく「精神性発汗」では、意識が集中している側の脇に汗をかきやすいといわれています。
電車でつり革を持ったときに、ニオイが気になって緊張すると、ドバっとつり革を持っているほうの脇から汗をかいてしまうのはこのためですね。
精神性発汗は栄養豊富な汗のため、よりニオイやすくなります。

汗の量に左右差がでてくるため、脇のニオイも変わるのです。

脇の臭いが気になってつり革につかまれない体験談

自分は臭くないかと気になって、電車でつり革を持てないという人は、多いようです。
体験談をみてみましょう。

夏は汗をかいてしまうのと、薄着なので自分の臭いはかなり気になります。
つり革を持つために脇を開けてしまうと、臭うため、ドア側に立つようにしています。

なるべく汗拭きシートを使っているけど、汗拭きシートを使えなかったときはつり革をつかめません。

脇汗がスゴイので、恥ずかしいのもありますが、やっぱりニオイが気になります。
なるべく人がいない場所に乗りたいけど、満員電車は無理なので、手すりにつかまってなるべく脇を開けないようにしています。

夏場の満員電車は汗だくになるので、腕を上げる勇気がありません。男性もたくさん乗っているので「こいつ臭い」と思われたくないからです。

ワキガの人に対する周りの反応

自分で脇が臭うという自覚があっても、自分がワキガなのか、そうでないかはなかなかわかりにくいものです。
とはいえ、周りの視線は気になります。

ワキガの人に対して、一般的な人はどんな反応をするのでしょうか。

  • 息を止める
  • そっと離れる
  • 見てしまう

なるべく臭いをかがないように、ニオイの元を見つけて、そっと離れる人が多いようです。

脇のニオイ対策は?

実際に、脇のニオイに悩んでいる方々はどんな対策をしているのでしょうか。

清潔を心がけるのは◎だけど、洗いすぎはNG

汗が分泌される「汗腺」に皮脂や垢がついたままだと、ニオイは強くなります

外出前にサッとシャワーを浴びて、寝ている間にかいた汗を流しましょう。
これだけでも、臭いのもとは減るのです。

しかし、汗を気にしすぎて過剰に脇を洗うと、皮ふの水分を保てなくなり、乾燥してしまいます。
その結果、肌自体が自分を守ろうと、皮脂の分泌を活性化してしまい、細菌が増えやすい環境になってしまうのです。

脇を清潔に保つのは大切ですが、ゴシゴシと過剰に洗いすぎないようにしましょう。

洗いすぎないように、しっかりニオイを抑える石鹸は下記をご参照ください。

通気性のよい衣服を着る

ムレた環境では、雑菌が繁殖しやすくなるのです。
なるべく通気性のよい服を着てムレを防止すれば、その分ニオイがでにくくなります。

洋服のラインは、ぴっちりタイトなものより、ふわっと余裕のある形のほうが、服の中に風が通るので蒸れにくくなるのでオススメです。

化学繊維の服は、水分を吸収しにくく通気性の悪いものが多いので、ニオイがひどくなりやすい特徴があります。
通気性のよい綿や麻など、天然素材の衣服を選ぶとよいでしょう。

速乾吸収素材はポリエステルを使用していますが、蒸れにくい工夫がされています。
脇の臭いが軽度であったり、通常の臭いくらいであれば、問題なく快適に使用できるので下着などに使用するとよいでしょう。

ただし、ワキガのように強い臭いの方にはオススメできません。
速乾吸収素材は、汗の水分を蒸発させますが、臭いは凝縮された状態になり、衣服の素材にとどまります。
そのため、強い臭いの方は臭いが増幅される可能性があるので、注意しましょう。

脇汗パッドを使用する

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脇汗パッドは、汗を吸収するため服に脇汗が付くのは防げます。
使い捨ての脇汗パッドを持ち歩けば、大量に脇汗をかいたあとに、ニオイが出る前に付け替えることで、効果的にニオイを防止できるのでオススメです。

メンズ用【繰り返し使える】わき汗パッド 2枚セット

使い捨てでないものは、交換できるように予備を持ち歩くとよいでしょう。
洗って使えるので経済的ですが、捨てないでニオイのもとを持ち歩くことになるので、ジップ付きのビニール袋などを携帯するとよいですね。

余裕をもって行動する

時間がないからと焦って、小走りになったて電車に飛び乗ることになれば、どっと汗をかきます。
電車のなかで「止めたいけど止まらない汗」に焦りを感じ、さらに精神性の汗をかくことも。

精神性発汗の場合は、ニオイが強くなりやすいので、焦ったり緊張しなくてもよいよいに、余裕をもって早めに家を出るとよいでしょう。

電車が混雑する時間を避けるのも、ひとつの方法です。

ワキを拭いてから電車に乗る

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電車に乗る前に、制汗シートでサッと脇をひと拭き
これだけで、脇の皮ふを清潔に保て、汗を抑えることができます。

ただ、電車に乗ってからはなかなか脇を拭きにくいので、乗る前に拭くように心がけましょう。

血管を冷やす

効果的に血管を冷やすことで、汗を抑えることができます。
熱中症の対策にもなるので、覚えておくとよいでしょう。

体温が上がったとき、人は汗の気化熱を利用して体を冷やし、体温を一定に保とうとします。
逆に言えば、体温があがりにくい状況を作り出せれば、その分汗をかきにくくなるということです。

体温を効率的に下げるには、全身をめぐる血管を冷やすとよいのです。
駅まで歩いて体が熱くなったら、電車に乗る前にホームのベンチなどに腰掛け、体を少し冷やしましょう。
以下の部位に保冷材や、よく冷えたペットボトルなどをあてれば、効果的に体を冷やすことができます。

  • 大きな血管、リンパ節部分:
    左鎖骨下、うなじ、両ワキ、両太もも付け根、両ヒザ裏
  • 皮膚表面近くを通る血管部分:
    両手首、両ヒジ内側、両足首、こめかみ部分

ワキ毛の処理をする

脇毛の脱毛は、ニオイを軽減させます。

脇毛があると、汗や熱が毛周辺にたまり、雑菌が繁殖しやすくなります
ワキの脱毛をすることで、ワキが乾燥しやすくなるため、雑菌が増えにくくなるのです。

また、ワキ毛の毛根付近にアポクリン腺があるため、毛がアポクリン腺からの汗を吸い取り、毛に雑菌が繁殖し、ワキ毛が臭うということがあります。

ただしワキガの人が、自分ワキ毛を抜いてしまうと、アポクリン腺を刺激してしまい、よけいにワキガがひどくなることも
自己処理をするのではなく、なるべく脱毛サロンなどに行くとよいでしょう。

ワキの脱毛だけなら数百円でできる、脱毛サロンが増えています。
ミュゼは安くて評判がよいのでオススメです。

市販のデオドラント剤を使う

市販の制汗剤、デオドラント剤といったものを利用するのも有効です。

制汗剤やデオドラント剤には、汗をおさえたり、雑菌を退治する成分が入っています。
自分にあった形状や種類のものを選べば、ある程度のニオイなら十分におさえることができるのです。

デオドラント剤は、肌が清潔な状態で使うと成分が密着し、効果が高くなります。
朝シャワーの後や、身体をボディシートなどでキレイにふきとった後に使用しましょう。

衣服にデオドラント対策をする

ニオイが悪化するの原因のひとつに、衣類についたニオイがあります。

ニオイの発生源は皮ふですが、ニオイ物質は汗や雑菌とともに、やがて洋服に付着するためです。

洋服は繊維が複雑に絡み合ってできているため、衣類は人間の皮ふよりもずっと蒸れやすく、汗や雑菌、ニオイ物質などのすみかとして適しています
そのため、洋服の生地の上でどんどん新たなニオイが作り出されていくのです。

いちど洋服に臭いがついてしまうと、正しく洗濯しない限り取り除くのは難しいものです。
外出先でこうなってしまうと、着替えるよりほかに手立てはなくなってしまいます。

また、衣類から臭いがでないよう、衣類用の消臭スプレーを利用するのも効果的。

ただし、ファブリーズなど店頭で売られている商品は、消臭効果が弱めなので「効かない」と感じる方もいるようです。
通販では、イオン消臭の「ヌーラ」や、次亜塩素酸殺菌の「デオッシュ(DEOSH)」など、効力の高いデオドラントスプレーを買うこともできます。

ワキガ対策クリームを使う

ワキのニオイがきつい方、ワキガの方などは、市販の制汗剤ではニオイをおさえきれない場合があります。

このような方は、ワキガ用のクリームを使うと、より効果的にニオイをシャットアウトできるので試してみるとよいでしょう。
ワキガ用のクリームには、長時間作用する除菌、制汗成分が配合されているからです。

また肌刺激につながりやすい香料や鉱物油、パラベンなどは使われていない場合が多いので、ワキガでない方やお肌の弱い方でも、長期間安心して使えます。

クリアネオ」など人気のワキガクリームは、通販で購入可能です。
ワキのニオイがきつめの方や、あれもこれもと対策するのが面倒な方は、ワキガクリームを一度はチェックするとよいでしょう。

気にし過ぎないことが大切

脇のニオイ対策はたくさんあります。
ひとつひとつできることから、やってみましょう。

いろいろありすぎて面倒だと感じる方は、ニオイに特化したワキガクリームをさっと塗るだけというのも、ひとつの方法です。

しかし「ニオっているのではないか」「クサいと思われているのではないか」と常に汗とニオイのことばかり考えていると、精神的に緊張し、「精神性発汗」の量が増えます。
ネバネバしたクサい汗の量が増え、ニオイ対策という意味では完全に逆効果です。

対策をしたら、あとは気にし過ぎない、というのも思いのほか大切なことです。

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