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自分では気づきにくい!?ワキガをセルフチェックできる8つの方法

ワキガの人は、自分がワキガなのかどうか気づきにくい可能性があります。

家族や友人、皮膚科医に直接聞けばわかるかもしれませんが、相談するのも勇気がいりますよね。

なんとか自分だけで、確認できる方法はないのでしょうか?

実は、ワキガかどうか自分で簡単に調べる方法があります。

今回は、病院に行かなくても自分でワキガかどうかチェックする方法を紹介します!

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【ワキガの簡単チェックリスト8つ】

ワキガかどうかのセルフチェックリストです。
さっそく、以下8つのリストにいくつ当てはまるかチェックしてみましょう。

【ワキガセルフチェック!】

1.綿棒で確認!耳垢は湿っている?乾いている?
2.服のわきの下に黄ばみができる?
3.親や親戚にワキガの人っている?
4.わき毛は濃い?わき毛が1つの毛穴から2本はえている?
5.汗をよくかく?
6.わき毛に白い粉状の結晶がつく?
7.自分でわきの臭いを客観的にかぐと…?
8.わき汗の味を確認すると、苦い?

いかがでしたか?
上記セルフチェックについて、それぞれ順番に説明していきます。

1.綿棒で確認!耳垢は湿っている?乾いている?

耳垢が湿っている➔ ワキガの可能性あり

まずは、耳垢が湿っているかどうかをみてみましょう。
耳垢が白っぽくカサカサで、お風呂上がりでないと痛くて取りづらい様な人は、ワキガの可能性は低いようです。

逆に、いつでも茶褐色の湿った耳垢である人は、ワキガの可能性があります。
綿棒ですくってみて、キャラメル状のべとっとした耳垢がたくさんつけばつくほど、ワキガであった場合の臭いは強くなるでしょう。

ワキガの原因は汗ですが、汗をかくおおもとの“汗腺”には、2種類あります。

【汗腺の種類】

  • エクリン汗腺:
    運動や気温上昇でかく汗をコントロール。
    ほぼ水分でサラサラしている。
  • アポクリン汗腺:
    ワキガ臭の原因になる汗をコントロール。
    水分以外に、タンパク質・アンモニア・脂質・糖質といった栄養分を含む。

耳のなかには、エクリン汗腺は存在せず、アポクリン汗腺しかありません。
耳垢が乾燥していれば、アポクリン汗腺がないか、あっても活発ではないことを指し、ワキガの確率は低くなるのです。
いっぽうで、耳垢に色がついていたり湿っていた場合には、アポクリン汗腺があることになり、ワキガの可能性が出てきます。

また、耳のなかの毛が多いほどアポクリン腺も多いと考えられるので、より重度のワキガであると考えられます。
耳垢が湿っていた人は、一緒に耳の毛量も確認しましょう。

耳垢による診断方法についてもっと詳しく知りたい人は、こちらの記事がオススメです。

詳しくチェック!

ただし、耳垢が湿っている=ワキガ、とはなりません。
以降の項目をあわせて判断材料にしましょう。

2.服のわきの下に黄ばみができる?

わきの下がくっきりわきの形に黄ばむ➔ ワキガの可能性あり

アポクリン汗には、鉄分や、リポフスチンといった色素が含まれています。
これらは服に色を付ける成分のため、ワキガの人のわき部分には、黄ばみができる可能性もあるのです。

黄ばみの現象は、アポクリン汗腺がもっとも活発になる思春期に目立つ傾向があります。
そのため、多くの人は思春期からワキガ臭が気になりだすようです。

ただしワキの下が黄ばんでいても、いちがいにワキガとは決めつけられません。
エクリン汗に色がついている「色汗症」である可能性や、制汗剤の成分によってできた黄ばみの可能性があります。

また運動不足だと、汗腺機能がおとろえてしまうため、汗染みが黄ばみやすいようです。

判定時には制汗剤の使用をやめ、わき以外の部分にも色がついていないかどうか、よく確認しましょう。
汗とワキガの黄ばみの違いはこちらです。

【汗とワキガの黄ばみの違い】

  • 汗の黄ばみ➔ 境目がはっきりしない黄ばみ
  • ワキガの黄ばみ➔ くっきりとわきの形に黄ばむことが多い

服についてしまった臭い対策については、こちらの記事がオススメです。

詳しくチェック!

3.親や親戚にワキガの人っている?

親兄弟、祖父母、親戚がワキガ⇒ワキガの可能性あり

血のつながりがある人のなかに、ワキガの人がいるかどうかを調べてみましょう。

ワキガ体質は優性遺伝で、遺伝の確立は以下のようにいわれています。

【ワキガの遺伝の確立】

  • 両親ともワキガ体質の場合➔ 8割
  • 親の片方がワキガ体質の場合➔ 5割

ただしワキガ体質=ワキガ臭がする、というわけではありませんのでご注意ください。

ワキガと遺伝の関係については、こちらの記事もご参照ください。

詳しくチェック!

4.わき毛は濃い?わき毛が1つの毛穴から2本はえている?

わき毛が濃く、1つの毛穴から2本毛が生えていたりする➔ ワキガの可能性あり

アポクリン汗腺は、わきの体毛部分にあるものです。
わき毛の量が多いということは、アポクリン汗腺の量が多い可能性につながり、ワキガの確率をあげます。

わき毛については、男女で特徴が分かれます。

【男女別!わき毛からみるワキガの特徴】

  • 女性:
    わき毛が多くて太く、ひとつの毛穴から2本が生えているような人の場合には、ワキガの可能性が高い
  • 男性:
    フワフワとやわらかい猫毛のようなわき毛が広範囲にあると、ワキガの可能性が高い

また、アポクリン腺が存在する耳のなかの毛や、乳首の毛が濃い場合にも、ワキガである可能性がアップ。
さらに毛が太く濃い場合には、強いワキガである場合が考えられます。

5.汗をよくかく?

わきの下を触って、いつも汗をかいている(ベタついた汗)➔ ワキガの可能性あり

ワキガの人の原因になっているアポクリン汗は、運動状態や気温に関わらず、つねに少しずつ発汗しています。
わきの下を触ってみて、いつでも汗をかいているようであれば、ワキガかもしれません。

ただしストレスや精神的要因、自律神経の乱れによってエクリン汗を始終かいている“多汗症”の人もなかにはいます。
サラッとしているエクリン汗と異なり、アポクリン汗は粘り気が強く少しにごっていますので、判断材料にしましょう。

エクリン腺の汗自体はワキガと無関係ですが、アポクリン汗がエクリン汗の蒸発に巻き込まれ、ワキガ臭が広がりやすくなることもあります。
この場合には、制汗剤を利用して、少しでも汗を抑える努力をしましょう。

オススメの制汗剤については、こちらの記事で詳しく解説しています。

詳しくチェック!

6.わき毛に白い粉状の結晶がつく?

わき毛に白い粉上の結晶がついていた➔ ワキガの可能性あり

わき毛に白い結晶がついている人が、まれにいるようです。
制汗スプレーなどを使用していないのに、そのような結晶が見られる場合には、ワキガの可能性は飛躍的にアップします。

なぜならその結晶は、アポクリン汗腺からの分泌物が凝縮されてできているからです。
結晶化するほどアポクリン汗腺から汗が出ていることになりますので、ワキガの確率があがります。

7.自分でわきの臭いを客観的にかぐと…?

まずは、自分で自分のわきを客観的にかぐ方法を2つ紹介します。

サランラップ・ティッシュ・ガーゼをわきに挟んで臭いをかぐと臭う
➔ ワキガの可能性あり

臭覚リセットした後、わきの臭いをかぐと臭う
➔ ワキガの可能性あり

サランラップ・ティッシュ・ガーゼをわきに挟んで臭いをかぐ

この方法は、自宅で簡単に自分の臭いを客観的にかぐことができます。

ガーゼ(ガーゼがなければティッシュやサランラップ)をわきの下に1時間はさんだのち、ニオイをかいでみてください。

自分の手でわきの下を触ってかぐよりも、ニオイの判定がしやすくなります。

【臭いのレベルは?】

  • 鼻を近づけてようやくにおう程度➔ ワキガとしても軽度
  • ガーゼに鼻を近づけなくてもかすかににおう➔ ワキガだったら中度
  • ガーゼを持っているだけで臭いを感じる➔ 重度のワキガの可能性あり

臭覚リセットする

自分の臭いはかぎなれているため、正確な判断が難しくなります。
いったん臭覚をリセットしてみましょう。

臭覚のリセット方法はこちらです。

【臭覚のリセット方法】

  • お風呂に入る
  • コーヒーなど別の臭いをかぐ

8.わき汗の味を確認すると、苦い?

わき汗をなめてみると、苦い味がする➔ ワキガの可能性あり

わき汗の味を確認し、苦い味がするとワキガではないかという説があります。
一方、単なる汗臭は酸っぱい味だといわれています。

ワキガのレベルは?重軽度合いを判断する方法

ワキガのセルフチェックをご紹介してきました。
当てはまる項目が多ければ多いほど、「自分はワキガの可能性が高い!」と焦ってくるかもしれません。

ワキガには、軽度なものから重度なものまで、症状の度合いにレベルの違いがあります。
それぞれ詳しくみていきましょう。

軽度の人

軽度のワキガの人は、次のような特徴があります。

【軽度のワキガ】

  • 朝に塗ったクリームが1日もつ
  • 周りに臭いが伝わらないが、脇からスパイス臭がしている
  • 耳垢の湿り具合が、軽くしっとりしている程度

目安としては、セルフチェック項目に2つまで当てはまった人です。

中程度の人

中程度のワキガの人の特徴は、次の通りです。

【中度のワキガ】

  • 白いシャツの脇部分が、すぐに黄ばんでしまう
  • 脇汗も多いが、手汗も多い
  • 大量の汗がでなければ、ワキガ用のケア商品を毎日使用すれば、気にならない程度
  • 自分でも臭いが気になることがある

目安としては、セルフチェック項目にだいたい3~4個当てはまった人です。

重度の人

ワキガ重度の人になると、つぎの症状がでることがあります。

【重度のワキガ】

  • 通ったあとや、1日いた場所などに臭いが残る
  • 汗をかいていなくてもワキガ臭がする
  • 色のある服でもワキの部分が変色する

チェック項目にほとんど当てはまった人や、セルフチェックの7番で、明らかに臭いがした人は重度のワキガであるかもしれません。

重度のワキガと明らかにわかる場合は、ワキガだと自覚できます。
しかし、この結果だけではどうしても、確実に判断できなかったり結果に納得できない人もいるでしょう。

最も信頼できる診断は、やはり病院など第3者による診断です。
次は、病院やWebでできるワキガのチェック方法をご紹介します。

病院やWebで診断できるワキガチェックとは?

セルフチェックをしてもなお、確実にワキガかどうか診断したい人は、第3者に頼ってみましょう。
病院やWebでできるチェック方法はこちらです。

病院でのワキガ検査って?

医療機関でのワキガ判定は、問診や血液検査をする場合もあるようですが、基本的には臭いに頼って検査します。

具体的には以下の方法になります。

【病院でのワキガ検査】

  • 臭いに頼った検査:わきにはさんだガーゼから出る臭いの特徴と強さをもとに、お医者さんがワキガかどうかを診断する
  • わきを試験切開する:わきの下に少しメスを入れ、アポクリン線の状態を直接確認する。ワキガの度合いが強い人ほど、アポクリン線が大きくて多い傾向にある。

    ※この方法は、“五味クリニック”といった限られた医療機関でのみ実施されます。

Webでできる体臭検査

Webから「体臭検査」の申し込みをすれば、体臭のレベルや種類をチェックしてくれるサービスを受けることが可能です。
この検査では、さまざまなニオイをかぎわける“臭いのプロ”が、プロの鼻と機械を使って、総合的にニオイの判定をおこなってくれます。

やりかたはカンタンで、指定されたTシャツに自分の体臭をつけて、送り返すだけという手軽さです。
最終的には、体臭にあったオーダーメイド洗剤までプレゼントされるので、こっそりニオイのチェックをしたい方だけでなく、すでに自覚のあるニオイの消臭にも役立ちます。

体臭は食事や喫煙が原因?生活習慣もチェック!

ここまでワキガチェックの方法をご紹介してきました。
しかし、体臭という広いくくりで見てみると、ワキガのように体質的なこと以外にも「生活習慣」で悪化することがあります。

もしかして臭ってる?そう思ったら、自分の生活習慣も一度チェックしてみましょう。

1.肉食・油ものにかたよった食事をとっている人

肉や油もの・チーズなどの乳製品は、汗腺や皮脂腺を刺激する食べものです。

こういった食品ばかりを好んで食べていると、汗や皮脂の分泌がすすみます。
結果としてニオイの材料が増えることになり、体臭が悪化しやすくなるのです。

2.頻繁に飲酒・喫煙する人

アルコールやタバコも、汗腺を活発化させます。

汗がふえるため、臭いやすくなるのです。
それにプラスして、アルコールの分解臭や、ニコチン臭が加わり、ますますくさくなってしまいます。

ワキガの人に多い「すそわきが」もあわせてチェック!

すそわきがとは、デリケートゾーンからワキガのようなにおいがすること。
医学的には「外陰部臭症(がいいんぶしゅうしょう)」と呼びます。

ワキガの原因に関係するアポクリン線は、わきの他にデリケートゾーンや乳輪にもあります。
そのため、アポクリン線が原因で起こるワキガと同時にすそわきがも疑ってみたほうがいいでしょう。

すそわきがの原因に関してこちらの記事で詳しく解説しています。

詳しくチェック!

ワキガかも?と思ったら次の行動へ!

セルフチェックをして、ワキガの可能性が高いか低いかわかったと思います。
もやもやしていた気持ちも、ある程度ハッキリしたのではないでしょうか。

ただ、あくまでもセルフチェックです。
確実な診断を得たい人は、皮膚科や形成外科、美容外科などの病院へいって専門医にしっかり診てもらいましょう。

また、気になる臭いに対してすぐにできる対策は下記の記事で紹介しています。

合わせて読みたい!

軽度~重度のワキガ度合いに合わせて、商品をオススメしているので参考にしてみてください。

わきがかも?と思ったら、悩みを抱えてじっとしているよりも、自分に合った対策を進めていきましょう!

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